Existuje několi způsobů, jak ve svém životě využít eterické oleje. Buď inhalací, při koupeli, masáži, v obkladech, anebo přímo v kosmetických přípravcích nám bylinky v oleji dodají to "pravé ořechové".

Inhalace

Je to nejrychlejší způsob, jak dostat éterický olej do krve. Inhalovat můžete dvojím způsobem:

• Nakapejte několik kapek éterického oleje na kousek látky, přiložte si ho k nosu a vdechujte. 
• Přidejte jednu nebo dvě kapky oleje do misky s horkou vodou, hlavu i s miskou si zakryjte ručníkem a vdechujte páru asi 5 minut.

Připravený olej můžete použít v odpařovači. Při tomto způsobu použití je účinná látka velmi málo koncentrovaná, proto slouží spíše jako uklidňující prostředek k mírnému zlepšení nálady.

Koupel

Ponořit se do koupele, do které jste přidali éterický olej, je nejjednodušší způsob, jak se mohou účinné látky vstřebat do organismu.

• Použijte asi 10 lžiček základního oleje, do kterého jste přidali éterický olej. Pokud byste do koupele nakapali éterický olej bez základního oleje, bude plavat na povrchu a jeho účinek se oslabí. 
• Vodu pořádně promíchejte, aby se olej rozptýlil. 
• Zavřete dveře a okna koupelny a zůstaňte v koupeli asi 10 minut.

Masáž

• Olej se do těla vstřebává pokožkou a současně působí prostřednictvím dýchacích orgánů. 
• Několik kapek oleje v masážní emulzi zvýší fyzický účinek masáže, pomáhají i obklady s přidáním oleje či přímá aplikace na místa hmatatelného pulzu (zápěstí, krční tepna) podobně jako u parfémů.
• Masáž se nedoporučuje po velmi horké koupeli a sauně.

Obklady

• Jsou vynikající k léčení lokálních problémů. 
• Zmírňují bolest u starých ran, působí při neuralgických bolestech, únavě, při bolestivé menstruaci a bolestech svalů a kloubů.

Kosmetické přípravky 

• Většina olejů působí na pokožku příznivě, stimuluje produkci nových buněk, a pomáhá tak zachovat mladistvý vzhled pleti.

Zdroj: www.primar.sk