1. Je léčba bylinkami bezpečná?

Ano, ale mnohé rostliny jsou jedovaté při vyšších dávkách nebo při dlouhodobém užívání. Proto je potřebná opatrnost a dodržování doporučení pro dávkování od zkušených odborníků. Neplatí to, co se tradovalo o léčbě bylinkami: „Pokud nepomůže, určitě neuškodí!!!“.

 

2. Můžeme na jaře konzumovat syrové listy smetanky lékařské?

Ano. Smetanka patřila k nejběžnějším druhům jarní salátové zeleniny. Dokonce se k těmto účelům pěstovala. Byla pokládána za velmi lahodnou zeleninu, především ve Francii, kde ji dokonce pěstovali ve tmě, aby její jemná listová srdíčka byla bělejší a křehčí.

 

3. Je zdraví prospěšná konzumace vod obsahujících rostlinné extrakty?

Tyto vody obsahují bylinný extrakt v přiměřeném množství a hlavně ve vysoké čistotě (neobsahují nežádoucí příměsi, např. těžké kovy, pesticidy a jiná znečištění). Jsou velmi vhodným potravinovým doplňkem a pomáhají nám „zlepšovat kvalitu našeho zdraví“ (prevence).

 

4. Je lepší připravovat čaje (zápary) z čerstvých, resp. sušených bylinek?

Nejlepší je příprava z čerstvých rostlin, kde jsou zachovány i ty látky, které se sušením ztrácejí nebo jejich množství sušením podstatně klesá.

5. Je konzumace šalvěje bezpečná? 

Při dodržení bezpečné terapeutické dávky při vnitřním užívání (pití) (4–6 g denně) nebyly zjištěny žádné vedlejší účinky. Nedoporučuje se však užívat šalvěj bez přerušení déle než čtyři týdny. Pro těhotné a kojící ženy a děti do 3 let se doporučuje užívat sníženou dávku (1,5–2,0 g denně). 

Pozn.: Pramenitá voda Rajec Bylinka obsahuje 100 mg bylinného extraktu ze šalvěje na 1 litr tekutiny, čímž splňuje doporučení pro bezpečnou konzumaci.