• Nakvapkajte niekoľko kvapiek éterického oleja na kúsok látky, priložte si ho k nosu a vdychujte. 
• Pridajte jednu alebo dve kvapky oleja do misky s horúcou vodou, hlavu aj s miskou si zakryte uterákom a vdychujte paru asi 5 minút.

Pripravený olej môžete použiť v odparovači. Pri tomto spôsobe použitia je účinná látka veľmi málo koncentrovaná, preto slúži skôr ako upokojujúci prostriedok na mierne zlepšenie nálady. 

Kúpeľ

Ponoriť sa do kúpeľa, do ktorého ste pridali éterický olej, je najjednoduchší spôsob, ako sa účinné látky môžu vstrebať do organizmu.

• Použite asi 10 lyžičiek základného oleja, do ktorého ste pridali éterický olej. Pokiaľ by ste do kúpeľa nakvapkali éterický olej bez základného oleja, bude plávať na povrchu a jeho účinok sa oslabí. 
• Vodu poriadne premiešajte, aby sa olej rozptýlil. 
• Zavrite dvere a okná kúpeľne a zostaňte v kúpeli asi 10 minút.

Masáž

• Olej sa do tela vstrebáva pokožkou a súčasne pôsobí prostredníctvom dýchacích orgánov. 
• Niekoľko kvapiek oleja v masážnej emulzii zvýši fyzický účinok masáže, pomáhajú aj obklady s pridaním oleja i priama aplikácia na miesta hmatateľného pulzu (zápästie, krčná tepna) podobne ako pri parfumoch. 
• Masáž sa neodporúča po veľmi horúcom kúpeli a saune.

Obklady

• Sú vynikajúce na liečenie lokálnych problémov.
• Zmierňujú bolesť pri starých ranách, pôsobia pri neuralgických bolestiach, únave, pri bolestivej menštruácii a bolestiach svalov a kĺbov.

Kozmetické prípravky

• Väčšina olejov pôsobí na pokožku priaznivo, stimuluje produkciu nových buniek a pomáha tak zachovať mladistvý vzhľad pleti.

Zdroj: www.primar.sk