Najčastejšie kladené otázky o bylinkách
 |
Najčastejšie kladené otázky o bylinkách odpovedá prof.. MUDr. Jaroslav Kresánek, PhD. |
Je liečba bylinkami bezpečná? Môžeme na jar konzumovať surové listy púpavy lekárskej? Je zdraviu prospešná konzumácia vôd obsahujúca rastlinné extrakty? Je lepšie pripravovať čaje (zápary) z čerstvých, resp. sušených byliniek? Je konzumácia šalvie bezpečná? Je liečba bylinkami bezpečná? Odpoveď: Áno, ale mnohé rastliny sú jedovaté pri vyšších dávkach alebo pri dlhodobom užívaní. Preto je potrebná opatrnosť a dodržiavanie odporúčaní pre dávkovanie od skúsených odborníkov. Neplatí to, čo sa tradovalo o liečbe bylinkami: „Pokiaľ nepomôže, určite neuškodí!!!“ Môžeme na jar konzumovať surové listy púpavy lekárskej? Odpoveď: Áno. Púpava patrila k najbežnejším druhom jarnej šalátovej zeleniny. Dokonca sa na tieto účely pestovala. Pokladala sa za veľmi lahodnú zeleninu najmä vo Francúzsku, kde ju dokonca pestovali v tme, aby jej jemné listové srdiečka boli belšie a krehkejšie. Je zdraviu prospešná konzumácia vôd obsahujúca rastlinné extrakty? Odpoveď: Tieto vody obsahujú bylinný extrakt v primeranom množstve a najmä vo vysokej čistote (neobsahujú nežiadúce prímesy, napr. ťažké kovy, pesticídy a iné znečistenia). Sú veľmi vhodným potravinovým doplnkom a pomáhajú nám „vylepšovať kvalitu nášho zdravia“ (prevencia). Je lepšie pripravovať čaje (zápary) z čerstvých, resp. sušených byliniek? Odpoveď: Najlepšia je príprava z čerstvých rastlín, kde sú zachované aj tie látky, ktoré sa sušením strácajú, alebo ich množstvo sušením podstatne klesá. Je konzumácia šalvie bezpečná? Odpoveď: Pri dodržaní bežnej terapeutickej dávky pri vnútornom používaní (pití) (4,0 – 6,0 g denne) sa nezistili žiadne vedľajšie účinky. Neodporúča sa užívať bez prerušenia viac ako 4 týždne. Pre tehotné a dojčiace ženy a deti do 3 rokov sa odporúča užívať zníženú dávku (1,5 – 2,0 g denne). Pozn.: Pramenitá voda Rajec Bylinka obsahuje 100 mg bylinného extraktu zo šalvie na 1 liter tekutiny, čím spĺňa odporúčania pre bezpečnú konzumáciu. |
